Auch wenn wir das alle kaum mehr gewohnt sind – zurzeit dürfen wir uns tatsächlich wieder mit anderen Menschen treffen. Natürlich sollten dabei Sicherheitsmaßnahmen eingehalten werden, aber diese sollten keine allzu großen Hindernisse darstellen. Es ist also endlich wieder Zeit, die Batterien durch gemeinsame Unternehmungen wieder aufzufüllen. Ganz egal, ob das durch einen Kinobesuch, Schitag oder gemeinsamen Kochabend passiert. Es gilt, die Möglichkeiten so gut es geht auszunutzen. Denn wenn wir eines in den letzten zwei Jahren gelernt haben, dann ist es, dass die nächsten Kontaktbeschränkungen nicht lange auf sich warten lassen werden.

Auch hierfür müssen wir im ersten Moment unseren inneren Schweinehund überwinden. Aber es muss ja schließlich nicht immer das 50-minütige HIIT-Workout sein, das als einzig wahre Sporteinheit angesehen wird. Meistens reicht eine kurze Yoga-Einheit oder Stretching-Session, um wieder etwas Energie zu tanken. Durch die ausgeschütteten Glückshormone geht einem der Tag dann schon sehr viel leichter von der Hand. Und für alle, denen zu Hause mittlerweile schon die Decke auf den Kopf fällt, gibt es auch noch Alternativen. Ein kleiner Spaziergang kann schon einen großen Unterschied machen. Die ganz Motivierten finden ihr Glück ansonsten vielleicht auf der Piste oder dem Eis.

Klingt im ersten Moment vielleicht merkwürdig, hebt allerdings meine Laune immer enorm. Dabei geht es gar nicht darum, jedes Mal Unsummen an Geld auszugeben. Sondern um die kleinen Dinge, die einem persönlich viel Freude machen. Jeder kleine Erfolg darf gefeiert, jedes Durchhaltevermögen belohnt werden. Wenn wir unser eigener größter Fan sind, lässt sich die Motivation leichter hochhalten. Wir werden zu dankbareren Menschen und dadurch auch automatisch ein kleines bisschen glücklicher.