Resilienz - Wege zur inneren Stärke

„Hi Leute, ich bin Andrea und studiere Industrielogistik. In meiner Freizeit höre ich am liebsten Musik, mache Sport und schreibe gerne Texte. Weiters finde ich es super spannend neue Länder, Kulturen und Menschen kennenzulernen.“

Manchmal strotzen wir nur so vor Energie und guter Laune. Man hat das Gefühl, dass man alles schaffen kann. Doch manchmal sind wir das komplette Gegenteil. Traurig oder sauer, enttäuscht oder frustriert. Man hat keine Motivation oder keinen klaren Kopf zum Lernen und fällt in eine negative Gedankenspirale. Wie findet man aus solchen Situationen - gerade während der Prüfungszeit - am besten wieder heraus?

Mit Resilienz! Was das genau ist, welches Konzept dahintersteckt und wie man mit (persönlichen) Krisen am besten im (Studien-)Alltag umgehen kann, erörtern wir gemeinsam mit Mag. Nora Peer und Barbara Tolliner vom Zentrum für Sprachen, Bildung & Kultur (ZSBK) in unserer neuen Podcastfolge.

Wege zur inneren Stärke - eine Roadmap

Beitrag jetzt teilen

Das könnte dich auch interessieren

Mental Health Month: Die ÖH Leoben ist für dich da

Im Januar legte die ÖH Leoben ihren Schwerpunkt auf das Thema mentale Gesundheit. Vor allem in der Prüfungsphase darfst du eines nicht vergessen: dich…

Motivationssprüche – unnötig oder hilfreich?

Gerade jetzt am Anfang des Semesters wollen wir so richtig durchstarten. Nicht selten suchen wir uns dafür Hilfe im Internet. Egal ob es dabei um…

Pomodoro-Technik: Wie man in kurzer Zeit produktiv lernen kann

Jeder kennt den inneren Schweinehund, bevor man sich zum Lernen hinsetzt. Alles andere scheint wichtiger und dringender. Sei es mal wieder aufräumen,…

Zurück zur Übersicht