Welche Vorteile hat die Pomodoro-Technik?

Vor allem bei einer großen Menge an Lernstoff verliert man oft leicht den Überblick und vor allem auch die Motivation. Durch die Pomodoro-Technik schlagt ihr gleich beide Fliegen mit einer Klappe:  Das Separieren der Aufgaben in einzelne kleinere Abschnitte (die pomodori) schafft mehr Überblick und macht deinen Lernfortschritt leichter sichtbar. Die 5 Minuten zwischendurch geben Zeit für eine Klopause, Snacks, ein paar Liegestütz oder ein kurzes Video. Damit bleibst du während der aktiven Lernzeit konzentrierter und kannst diese effektiv nutzen.

Wie hat die Pomodoro-Technik mir geholfen?

Ich habe die Methode selbst bereits erfolgreich getestet. Insbesondere bei einem großen Theorieblock, kann man sich diesen super leicht aufteilen. Auch für Fragenkataloge eignet sie sich besonders gut. Setz‘ dir dafür am besten vor Lernstart dein Ziel für die einzelnen Abschnitte. Falls du dich leicht ablenken lässt, notiere dir deinen Gedanken nebenbei auf einem separaten Zettel oder in einem Dokument. Je nach Umfang kannst du diesen Task dann für deine 5-minütige Pause nutzen oder nach einem kompletten Pomodoro-Zyklus wieder aufgreifen.

Kleiner Zusatzmotivationsschub: Schau‘ mal auf YouTube – unter „Study with me“ findest du zahlreiche Videos von anderen, die mithilfe der Pomodoro-Technik lernen. Je nach Geschmack mit oder ohne Hintergrundmusik und integriertem Timer zur Zeitübersicht.

Also probier’s einfach mal aus und lass‘ dich überraschen, wie viel Wissen du dir in kurzer Zeit aneignen kannst. Viel Erfolg und alles Liebe! ?

Eure Andrea